BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Eventin//Event Calendar//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:39429d907902c98b969901f7b76d996a@defendokrakow.pl
SUMMARY:Kurs samoobrony dla kobiet – szkolenie firmowe
DESCRIPTION:Opis wydarzenia\nRealne scenariusze\nSkuteczne techniki obronne
 \nSerdecznie zapraszamy na szkolenie firmowe z zakresu samoobrony.\n👉 2 
 godziny zajęć\nNaucz się skutecznie reagować w sytuacjach zagrożenia i
  odzyskaj kontrolę nad swoim bezpieczeństwem.\nCo zyskasz?\n✅ Pewność
  siebie w każdej sytuacji – nauczysz się zachowywać spokój i działa
 ć zdecydowanie w sytuacjach stresowych.✅ Realne umiejętności obrony 
 – poznasz sprawdzone techniki\, które pozwolą Ci się obronić przed at
 akiem fizycznym\, uciec lub wezwać pomoc.✅ Świadomość otoczenia – d
 owiesz się\, jak rozpoznawać zagrożenia zanim się pojawią\, i jak ich 
 unikać.✅ Silniejsze ciało i umysł – poprawisz swoją kondycję\, ref
 leks i odporność psychiczną.✅ Poczucie wspólnoty – poznasz inne kob
 iety\, które – tak jak Ty – chcą czuć się bezpiecznie.\nDołącz do
  kursu i zrób pierwszy krok ku większej niezależności.Bo Twoje bezpiecz
 eństwo zaczyna się od Ciebie.\nDla kogo jest szkolenie?\nDla każdego\, k
 to chce:\n✔ nauczyć się skutecznie bronić\, ale nie ma czasu na regula
 rne treningi\,✔ poczuć się bezpieczniej w przestrzeni publicznej\,✔ n
 auczyć się reagować w sytuacji zagrożenia\,✔ przełamać lęk i wzmoc
 nić swoją pozycję.\nNie musisz mieć formy ani doświadczenia. Wystarczy
  poczucie\, że Twoje bezpieczeństwo ma dla Ciebie znaczenie.\nDlaczego wa
 rto?\nNasze szkolenia to zajęcia w kameralnej grupie i przyjaznej atmosfer
 ze.\nUczymy prostych\, skutecznych technik\, które możesz zastosować w p
 rawdziwym życiu - bez względu na sytuację. \n\nSzkolenie prowadzi:\nPio
 tr Twaróg\nZałożyciel Defendo Kraków Team\, pierwszy w Małopolsce inst
 ruktor Defendo certyfikowany przez Saario Academy. Ze sztukami walki związ
 any od 1997 roku\, kiedy to jako dziecko rozpoczął treningi Jiu-Jitsu\, z
 dobywając w konsekwencji III stopień mistrzowski. Od wielu lat z pasją o
 rganizuje i prowadzi szkolenia z zakresu samoobrony dla różnych grup odbi
 orców\, w tym również dla służb mundurowych. \n\nInstruktor Defendo n
 a poziomie S.T.A.R.\nInstruktor Defendo Blue\nInstruktor Taktyki i Technik 
 Interwencji\n3 Dan Ju-Jutsu\nTrener personalny\nInstruktor Classic Krav Mag
 a\n\n\nSzkolenie prowadzi:\nKasia Kolarczyk\nPasjonatka fitnessu i szeroko 
 pojętej aktywności fizycznej. Przez wiele lat uczęszczała na zajęcia t
 akie jak Zumba\, Body Pump\, Body Attack\, Fight Kick\, Pilates czy Body Ar
 t. Ścieżka rozwoju i chęć poznawania nowych rzeczy zaprowadziła ją na
  sale sztuk walki\, gdzie przez wiele lat trenowała Kick Boxing i Muay Tha
 y (pod okiem wicemistrza świata). W 2022 roku poznała system Defendo\, kt
 óry pochłonął ją do reszty\, co zaowocowało zdobyciem przez nią upra
 wnień instruktorskich. Kasia jest trzecią w Polsce i pierwszą w Małopol
 sce instruktorką tego systemu certyfikowaną przez Saario Academy. \n\nIn
 struktor rekreacji ruchowej spec. Samoobrona\nInstruktor Defendo na poziomi
 e Hard Target\n\nZakres materiału:\nW trakcie naszego kursu dowiesz się:\
 n\nco to jest świadomość sytuacyjna i jak wpływa na Twoje bezpieczeńst
 wo\njak niewerbalnie zareagować w kontakcie z osobą agresywną\njak zwię
 kszyć swoje szanse w starciu z agresorem\n\nnauczysz się:\n\npodstawowych
  technik samoobrony\npodstaw samoobrony w przypadku przewrócenia \njak sk
 utecznie uderzyć łokciem\njak użyć kolana\, gdy trzeba się obronić\n\
 nZobacz co o nas mówią nasi kursanci:\n[trustindex no-registration=google
 ]
LOCATION:Osiedle Złotego Wieku 83\, Kraków\, Polska
DTSTAMP:20261019T092818Z
DTSTART:20261020T160000Z
DTEND:20261020T180000Z
END:VEVENT
END:VCALENDAR